Soup rong biển nấu rau cải - Green Seaweed


Món ăn từ rong biển

Soup rong biển nấu rau cải - Green Seaweed

Soup rong biển nấu rau cải - Green Seaweed

Rong biển  chứa nhiều khoáng chất. Rong biển hấp thụ từ nước biển với hơn 90 loại khoáng chất với hàm lượng muối thấp và canxi cao. Rong biển có tác dụng giảm huyết áp, giải độc và giảm chole terol trong máu. Do vậy rong biển rất thích hợp  trong thực đơn của những người cao huyết áp. Green Seaweed xin giới thiệu món Soup rong biển nấu rau cải rất bổ dưỡng và không kém phần hấp dẫn.

Nguyên liệu

    • Cà chua 4 Trái
    • Bắp cải 1/2Trái
    • Thịt gà chay 200 Gr
    • Cà rốt 1 Trái
    • Hạt nêm 2 Muỗng canh
    • Muối 1 Muỗng cà phê
    • Sả 1 Cây
    • Dầu ăn 2 Muỗng canh

Các bước thực hiện

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn. Xào cà chua, bắp cải, cần tây, cà-rốt, và gà chay. Cho 10 chén nước vào, nấu sôi. Nấu lửa nhỏ khoảng ½ giờ, cho  rong biển non vào, nấu thêm 1 phút. Cho gia vị và một chút sả vào
 

Green Seaweed chúc cả nhà thực hiện món ăn thành công và có những buổi ăn ấm áp bên người thân yêu.
Trân trọng.

Nguồn :cooky

Món ăn từ rong biển Khác